La Navidad es una época de alegría, celebración y reencuentro con los seres queridos. Sin embargo, también puede ser un momento lleno de tensiones, expectativas y, a menudo, conflictos familiares.
Meditación estoica: Praemeditatio malorum
La meditación estoica, en particular la práctica de la Praemeditatio Malorum (Premeditación de los Males), es una técnica milenaria que ha sido utilizada por filósofos estoicos a lo largo de la historia para cultivar la resiliencia mental y emocional.
