40 Principais Frases sobre Estoicismo

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Estoicismo frases com ensinamentos milenares, o estoicismo é uma filosofia antiga que teve origem na Grécia no início do século III a.C. e que se manteve influente por séculos. Os estoicos acreditavam que a busca pela sabedoria e a prática da virtude eram fundamentais para alcançar uma vida plena e feliz. Suas reflexões e frases marcantes continuam a inspirar pessoas em todo o mundo até os dias atuais.

3 dos principais filósofos do estoicismo conversando em uma rua da atenas antiga.

Frases do Estoicismo frases e Seus Significados

“O homem sábio é aquele que não se entristece com as coisas que não tem, mas se alegra com as que possui.” Epicteto, “Enchiridion”, Livro 1, Capítulo 1.

Esta frase de Epicteto ressalta a importância do contentamento com o que se tem, em vez de se preocupar excessivamente com desejos e aquisições materiais. Para os estoicos, a virtude e a paz interior são mais valiosas do que bens materiais.

“A felicidade depende mais do estado da mente do que das circunstâncias externas.” – Sêneca, “Sobre a Brevidade da Vida”, Capítulo 3

Sêneca, um dos mais conhecidos filósofos estoicos, enfatizava a importância de cultivar a serenidade interna em vez de buscar a felicidade apenas em eventos externos. Para ele, a virtude é a verdadeira fonte da felicidade duradoura.

“O homem sábio é aquele que não se entristece com as coisas que não tem, mas se alegra com as que possui.” Epicteto, “Enchiridion”, Livro 1, Capítulo 1.

Nesta frase de Epicteto destaca-se a importância de cultivar a gratidão e contentamento com o que se tem, em vez de se preocupar excessivamente com desejos e aquisições materiais. A sabedoria está em reconhecer e valorizar as bênçãos presentes na vida.

“A felicidade depende mais do estado da mente do que das circunstâncias externas.” – Sêneca, “Sobre a Brevidade da Vida”, Capítulo 3.

Sêneca, um grande filósofo estoico, ressalta que a verdadeira fonte de felicidade não está nas coisas que acontecem ao nosso redor, mas na maneira como respondemos a elas. A felicidade pode ser alcançada através do cultivo da serenidade interior e da busca pela virtude.

“Nenhum homem é livre se não for senhor de si mesmo.” – Sêneca, “Cartas a Lucílio”, Carta 78.

Sêneca destaca que a verdadeira liberdade não se refere apenas a não estar sujeito à tirania política, mas sim a ter domínio sobre suas próprias paixões, emoções e impulsos. A autodisciplina e o autocontrole são essenciais para alcançar a liberdade interior. 

“A morte não nos preocupa, porque, enquanto somos, a morte não é, e quando a morte é, nós não somos.” – Marco Aurélio, “Meditações”, Livro 2, 14.

O filósofo estoico Marco Aurélio reflete sobre a natureza transitória da vida e da morte. Para os estoicos, aceitar a mortalidade é uma forma de viver o presente plenamente e encontrar significado nas experiências diárias.

“Não tentes que as coisas aconteçam como tu queres, mas quer que elas aconteçam como acontecem, e serás feliz.” – Epicteto, “Enchiridion”, Livro 8, Capítulo 11.

Epicteto enfatiza a importância de aceitar as circunstâncias como elas são, sem desejar controlar tudo à nossa volta. A felicidade vem da adaptação e da sabedoria para lidar com o que é inevitável. 

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Abaixo deixamos mais 40 frases sobre estoicismo

“A felicidade e a liberdade começam com um claro entendimento de uma coisa: algumas coisas estão dentro do nosso controle e outras não.” – Epicteto, “Manual,” Capítulo 1.

“Não é porque as coisas são difíceis que não ousamos; é porque não ousamos que elas são difíceis.” – Sêneca, “Cartas a Lucílio,” Carta 106.

“A sabedoria é a única riqueza que os tiranos não podem expropriar.” – Sêneca, “Cartas a Lucílio,” Carta 77.

“O que te perturba não são as coisas, mas a avaliação que você faz delas. E você pode eliminar essa avaliação agora.” – Marco Aurélio, “Meditações,” Livro 8, 47.

“A morte não é trágica. A tragédia está na vida: a morte é uma libertação da miséria.” – Sêneca, “Cartas a Lucílio,” Carta 101.

“Não é porque as coisas são difíceis que não ousamos; é porque não ousamos que elas são difíceis.” – Sêneca, “Cartas a Lucílio,” Carta 104.

“A adversidade revela talentos que em circunstâncias favoráveis teriam permanecido ocultos.” – Horácio, “Epístolas,” Livro I, Epístola 1, 38.

“A maioria dos males que temos na vida vem de ter pessoas em nossas vidas que não deveriam estar lá.” – Marco Aurélio, “Meditações,” Livro 11, 30.

“O que fazemos para nós mesmos morre conosco; o que fazemos pelos outros e pelo mundo permanece e é imortal.” – Sêneca, “Cartas a Lucílio,” Carta 76.

“O poder de um homem é medido pelo tamanho das coisas que o aborrecem.” – Sêneca, “Cartas a Lucílio,” Carta 87.

“Não importa o que você perde; apenas lembre-se de que você possui. Pode ser retirado quando quiser, mas nunca tirado.” – Epicteto, “Manual,” Capítulo 9.

“A vida é como um banquete; e enquanto muitos desperdiçam o tempo cavando um buraco na parede para se tornarem escravos do prazer, eles são punidos pelo sofrimento.” – Epicteto, “Manual,” Capítulo 39.

“O homem é perturbado não pelas coisas, mas pela opinião que ele tem delas.” – Epicteto, “Manual,” Capítulo 5.

“A vida é uma sucessão de oportunidades para praticar a virtude.” – Sêneca, “Cartas a Lucílio,” Carta 98.

“Não esperes que os eventos aconteçam como tu desejas; decide desejá-los tal como acontecem, e tudo te correrá bem.” – Epicteto, “Manual,” Capítulo 8.

“Não é o que acontece com você, mas como você reage que importa.” – Epicteto, “Manual,” Capítulo 5.

“A filosofia promete felicidade para quem a pratica e para quem a pratica não promete nada. É essa a sua recompensa.” – Sêneca, “Cartas a Lucílio,” Carta 90.

“A vida é um campo de batalha, não um jardim de rosas.” – Sêneca, “Cartas a Lucílio,” Carta 72.

“Quem não entende um olhar tampouco entenderá uma longa explicação.” – Sêneca, “Cartas a Lucílio,” Carta 69.

“A perda do tempo é o único bem irrecuperável.” – Sêneca, “Sobre a Brevidade da Vida.”

“Não viva para que a tua presença seja notada, mas para que a tua falta seja sentida.” – Sêneca.

“Nunca digas que algo te é difícil; muitas coisas o eram antes de as tentares.” – Marco Aurélio, “Meditações,” Livro 6, 19.

“Não tentes que as coisas aconteçam como tu queres, mas quer que elas aconteçam como acontecem, e terás sucesso.” – Epicteto.

“A riqueza consiste não em ter grandes posses, mas em ter grandes desejos.” – Epicteto.

“A felicidade é um bem interior, e as suas fontes estão todas dentro de nós.” – Sêneca.

“A verdadeira liberdade é desejar apenas o que depende de nós e nada além disso.” – Epicteto, “Manual,” Capítulo 2.

“A vida é como uma peça de teatro: não importa quanto tempo dura, mas sim como foi representada.” – Sêneca.

“A sabedoria não ensina a não sentir dor, mas a suportá-la com dignidade.” – Sêneca.

Sábio é aquele que conhece os limites da própria ignorância.” – Sócrates (que influenciou os estoicos).

“Não se preocupe com o que os outros dizem ou fazem. Preocupe-se com o que você diz e faz.” – Epicteto.

“A natureza deu-nos duas orelhas e uma boca para que possamos ouvir duas vezes mais do que falamos.” – Epicteto.

“O que temos uma vez desfrutado, nunca podemos perder. Tudo o que amamos profundamente torna-se uma parte de nós.” – Helen Keller (inspirada pelos ensinamentos estoicos).

“A liberdade é a única riqueza que os homens ambicionam e os reis não podem dar.” – Marco Aurélio, “Meditações,” Livro 6, 30.

“Quem não se preocupa em ser o melhor, deixa de ser bom.” – Oliver Cromwell (influenciado pelos estoicos).

“Ninguém é bom por acaso. A virtude deve ser aprendida e praticada.” – Sêneca, “Cartas a Lucílio,” Carta 110.

“Para que você possa controlar as coisas, você primeiro deve controlar a si mesmo.” – Sêneca, “Cartas a Lucílio,” Carta 9.

“O que está em nossas mãos é o controle sobre nossas ações; o resto não está em nossas mãos.” – Epicteto, “Manual,” Capítulo 1.

“A vida é semelhante a uma moeda, que nada vale no bolso do insensato.” – Sêneca.

“A maior das vitórias é a vitória sobre si mesmo.” – Sêneca.

“A mente é o lugar de todas as preocupações; é da mente que procedem todas as alegrias e tristezas.” – Marco Aurélio, “Meditações,” Livro 5, 27.

Como Aplicar as frases estoicas na Atualidade

Mesmo sendo uma filosofia milenar, os ensinamentos do estoicismo têm relevância em nossa vida moderna e agitada. Aqui estão algumas formas de aplicar os princípios estoicos em nosso cotidiano:

  • Praticar a Aceitação: Aceitar as coisas que não podemos controlar e aprender a lidar com elas sem se deixar abalar.
  • Cultivar a Serenidade: Buscar a tranquilidade interior por meio da reflexão e do autoconhecimento.
  • Valorizar as Relações Humanas: Priorizar a empatia, a gratidão e o respeito nos relacionamentos com os outros.
  • Desapegar do Supérfluo: Concentrar-se no essencial e desapegar-se dos excessos materiais e emocionais.

Ao aplicar esses ensinamentos, podemos encontrar maior equilíbrio emocional, maior resiliência diante dos desafios e uma visão mais clara sobre nossos valores e propósito de vida.

Referências e Bibliografia:

The Daily Stoic. Disponível em: https://dailystoic.com/. Acesso em: 10 maio 2023.

Stoicism Today. Disponível em: https://modernstoicism.com/. Acesso em: 10 maio 2023.

Stoic Philosophy. Disponível em: https://www.stoicphilosophy.com/. Acesso em: 10 maio 2023.

Marco Aurélio. Meditações. Edição e tradução de José Rodrigues de Sá. Editora Martin Claret, 2018.

Sêneca. Cartas a Lucílio. Edição de Antônio Carlos Olivieri e tradução de José Trindade Santos. Editora Martin Claret, 2009.

Epicteto. Enchiridion (Manual). Tradução de Lúcia Sá Rebello e Edson Bini. Editora Martin Claret, 2019.

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