O Natal é uma época de alegria, celebração e reunião com pessoas queridas. No entanto, também pode ser um momento carregado de tensão, expectativas e, muitas vezes, conflitos familiares.
Guia para Fazer uma Meditação Estoica
A meditação estoica é uma prática milenar que busca desenvolver a tranquilidade do espírito e o equilíbrio emocional.