El estoicismo es una filosofía antigua que ha resistido la prueba del tiempo y ofrece sabiduría eterna para una vida plena y equilibrada. Sus pilares fundamentales son guías esenciales para afrontar los desafíos de la existencia con serenidad y resiliencia.
Meditación estoica: Praemeditatio malorum
La meditación estoica, en particular la práctica de la Praemeditatio Malorum (Premeditación de los Males), es una técnica milenaria que ha sido utilizada por filósofos estoicos a lo largo de la historia para cultivar la resiliencia mental y emocional.